правильное питание, здоровье, диеты, уход за кожей гороскоп экстрасенсы онлайн
Кокосовая вода омолаживает? Узнайте о составе, свойствах и применении
Кокосовая вода омолаживает? Узнайте о составе, свойствах и применении

Кокосовая вода омолаживает? Узнайте о составе, свойствах и применении

Кокосовая вода покорила сердца звезд и знаменитостей — Мадонна даже купила компанию, производящую кокосовый напиток, чтобы иметь постоянный источник поставок. Действительно ли этот натуральный изотонический напиток настолько полезен, насколько можно судить по его популярности? Какими полезными для здоровья свойствами обладает зеленая кокосовая вода и в каком составе она должна хорошо служить нашему организму?

Что такое кокосовая вода?

Кокосовая вода — это прозрачная, слегка мутная жидкость со слегка ореховым привкусом, содержащаяся внутри зеленых, то есть молодых кокосов. В отличие от кокосового молока вода обезжиренная, поэтому она низкокалорийная, полезна и очень вкусная.

Напиток, популярный в странах Карибского бассейна и Юго-Восточной Азии, уже покорил США и приобретает все большую известность в Европе.

Кокосовая вода имеет необычный состав

Кокосовая вода полезна — это факт. Содержит необходимые для жизни микро- и макроэлементы, такие как кальций, фосфор, селен, витамин B (B1, B2, B3, B5, B6), витамин C и электролиты: натрий, калий и магний. В нем больше калия, чем в банане!

Кокосовая вода имеет состав, сопоставимый с человеческой плазмой. Во время Второй мировой войны, когда не хватало крови для переливания, врачи вводили пациентам внутривенно воду из незрелых кокосов. Таким образом, это один из немногих натуральных продуктов с таким широким спектром применения.

Кокосовый напиток — свойства

Кокосовая вода стерильная — вода, забираемая пальмой из земли, многократно фильтруется и очищается, и после всех этих обработок попадает в плоды.

Читайте так же  Кордицепс — что о нем нужно знать?

Несомненно, употребление зеленой кокосовой воды имеет свои преимущества, но некоторые из ее свойств никогда не были научно доказаны и являются лишь пожеланиями энтузиастов здорового образа жизни. Прежде чем потратить сотни рублей за пол-литра этого «чудо-напитка», узнайте, в чем реальная польза от его употребления. Американский институт исследований рака развенчал мифы о кокосовой воде.

Действительно ли кокосовая вода предотвращает рак?

Ученые из AICR говорят, что нет надежных исследований, подтверждающих идею о том, что кокосовый напиток защищает от рака. Дело в том, что кокосовая вода полезна для здоровья: содержит полезные для нашего организма минералы, витамины и фитохимические вещества. Некоторые из них, такие, как селен, обладают антиоксидантными свойствами и могут снизить риск рака, но многие фрукты и овощи также содержат антиоксиданты для борьбы со свободными радикалами, такие как цветная капуста, брокколи, помидоры, чеснок, черника и вишня.

Снижает ли кокосовая вода кровяное давление и уровень холестерина?
По данным Американского института исследований рака, нет уверенности в том, что молодая кокосовая вода снижает кровяное давление и помогает регулировать уровень холестерина, снижая риск атеросклероза. Дело в том, что в этом напитке содержится много калия (250 мг / 100 г продукта), который в правильной дозировке действительно способствует снижению силы артериального давления на артерии. но они незначительны.

Омолаживает ли кокосовая вода?

Тезис о том, что употребление зеленых кокосов может противодействовать старению, также не получил научных доказательств. Омолаживающие свойства кокосовой воды приписываются цитокининам, т. е. регуляторы роста, которые действуют аналогично гормону роста человека. Известно, что один из них — кинетин — может задерживать процессы старения фибробластов, клеток кожи человека, ответственных за выработку коллагена и эластина.
Однако нет научных исследований, доказывающих, что употребление кокосовой воды влияет на наши фибробласты. Фитогормоны и кинетин успешно используются в косметической промышленности — их добавляют в так называемые омолаживающие кремы.

Читайте так же  Ежевика — свойства, пищевая ценность

Кокосовая вода — хороший изотонический напиток?
ДА! Кокосовая вода прекрасно увлажняет организм и утоляет жажду, поскольку содержит электролиты: натрий, калий и магний. После интенсивных тренировок вместо изотонического напитка с красителями, сахаром и консервантами лучше пить натуральную, полезную кокосовую воду. Регулярное употребление этого напитка — отличный способ увлажнить кожу изнутри.

Вы можете купить его с небольшим количеством ананасового сока (более сладкий вкус). Обязательно проверьте упаковку на предмет каких-либо сюрпризов, таких как сахар или усилители.

Кокосовая вода от диареи

Кокосовая вода омолаживает? Узнайте о составе, свойствах и применении
Можно пить кокосовую воду при рвоте или диарее — для восполнения электролитов.

Кокосовая вода полезна при головной боли и стрессе?
Когда мы мало пьем, часто болит голова. А кокосовая вода прекрасно увлажняет тело. Таким образом, можно сделать вывод, что она поможет при головной боли в данной конкретной ситуации. Содержащиеся в ней электролиты поддержат работу нервной системы, а дополнительная порция магния непременно пригодится при стрессе.

Кокосовая вода для похудения — хорошая идея?

Напиток из молодых кокосов не содержит веществ, сжигающих жир или стимулирующих обмен веществ. Сама по себе она не уменьшает жировые отложения. Но вы определенно можете пить кокосовую воду во время диеты для похудения — потому что в ней очень мало калорий, углеводов и жиров. Это прекрасная замена традиционным изотоническим напиткам. И это определенно лучший, более здоровый и менее калорийный вариант, чем фруктовые соки или газированные напитки с сахаром. И в то же время обладает прекрасным вкусом.

Кокосовая вода при беременности
Нет исследований, доказывающих противопоказания к употреблению кокосовой воды во время беременности. Тем не менее женщинам, ожидающим ребенка, следует остерегаться употребления чрезмерного количества кокосового напитка — именно из-за её полезных свойств, которые могут быть «передозированы» в больших количествах.

Читайте так же  Имбирь для похудения — действие, рецепты, эффекты
Кокосовая вода в косметике

Напиток из молодых кокосов также стал хитом в органической косметике — блогеры и редакторы, занимающиеся темой ухода, обнаружили использование кокосовой воды и объявили ее обязательной в каждой женской косметичке. Это связано с тем, что кокосовая вода обладает увлажняющими свойствами, не закупоривает поры, обладает очищающим действием и гарантирует нежное питание кожи.
С другой стороны, парикмахеры охотно используют кокосовую воду для укладки волос. Благодаря ей прическа приобретает блеск и питается, не перегружая волосы и не делая их жирными.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться