Как ухаживать за кожей после 40 лет?

kak-uhazhivat-za-kozhej-posle-40-let

Люди начинают замечать появление признаков старения примерно к 30-40 годам. Некоторые признаки старения появляются медленно, тогда как другие могут быстро стать очень заметными.
С возрастом естественный жизненный цикл кожи начинает замедляться, что означает появление морщин и выработку коллагена.
Гормональные изменения также могут вызвать прыщи у взрослых, напоминая о подростковом возрасте.

По мнению специалистов, наиболее заметными изменениями являются:

• снижение эластичности кожи;
• более темная пигментация кожи;
• размер пор;
• ярко выраженные морщинки.

Однако есть секреты, которыми поделились дерматологи, которые помогут вам не показывать свой возраст!

Основы против старения

На процесс старения в основном влияют такие факторы, как генетика, этническая принадлежность, пребывание на солнце и то, что вы делаете или не делаете для ухода за кожей.
По большей части ранний уход, особенно в возрасте от 20 до 30 лет, с местными процедурами

uvlazhnjajushhaja-jessencija-s-zolotom-kupit
Увлажняющая эссенция с золотом купить

— это первая естественная защита от старения.
Витамин С и ретиноиды
Если вам 40 лет и вы еще не пользуетесь средствами по уходу за кожей против старения, сейчас самое время! Для индивидуального лечения по рецепту специалисты используют витамин С и ретиноиды.
Ретиноиды, такие, как третиноин, используются для стимуляции выработки коллагена, предотвращения и лечения существующих морщин и даже борьбы с прыщами.
Однако есть предупреждение о ретиноидах. Они приводят к светочувствительности, поэтому ежедневное использование солнцезащитного крема с высоким SPF (не менее 50) просто необходимо!
Если светочувствительность снижает ваш интерес к ретиноидам, местное применение витамина С является отличной альтернативой.
Витамин С способствует росту коллагена, борется с морщинами и даже устраняет проблемы, вызванные ультрафиолетовыми лучами солнца. Витамин С обладает антиоксидантным действием, борясь с гиперпигментацией, включая шрамы от угревой сыпи, а также солнечные пятна.
Поскольку те же процессы старения, которые происходят в 40 лет и в 50 лет, продолжаются, эксперты предупреждают, что менопауза может усилить их.
Изменение уровня эстрогена может привести к сухости кожи. Потеря коллагена может привести к обвисанию кожи на челюсти и вокруг глаз.
Воздействие солнца в предыдущие годы также будет проявляться в грубой текстуре кожи и появлении пигментных пятен.
Хотя увлажнение кожи и использование местных средств лечения, таких как ретиноиды или витамин С, помогут смягчить и разгладить сухую и грубую кожу, вы можете попробовать дерматоллинг, также известный как микронидлинг.

Похожие записи  Очищающие маски Как приготовить маску для лица в домашних условиях?

Микронидлинг

Микронидлинг может быть ключом к увеличению выработки коллагена и соломы, также может улучшить шрамы и мелкие морщинки, уменьшить гиперпигментацию и омолодить кожу.
Однако микронидлинг требует осторожности.

intensivnyj-krem-s-mucinom-korolevskoj-ulitki-dlja-kontura-glaz-kupit
Интенсивный крем с муцином королевской улитки для контура глаз купить

Если вы раньше не использовали это лечение, специалисты рекомендуют для начала проконсультироваться с дерматологом.
Не рекомендуется использовать его дома самостоятельно, если вы не знаете все, что включает в себя эта процедура, и если вы не принимаете все меры предосторожности. Используйте инструмент именно так, как указано в инструкции!

Превратите свою кожу в «губку» для антивозрастных средств

Вам нужно выбрать очищающее средство для лица, разработанное специально для вашего типа кожи.
Если ваша кожа имеет тенденцию к пересыханию, выберите увлажняющий крем. У вас нормальная или комбинированная кожа? Поищите пену для умывания, которая поможет вашей коже избавиться от избыточного кожного жира.
Независимо от вашего типа кожи, если она не является сверхчувствительной, выбирайте очищающее средство, содержащее альфа-гидроксикислоты (AHA). Эти продукты помогают коже лучше впитывать средства по уходу за лицом, которые вы нанесете позже.
Кроме того, если вы используете очищающее средство с альфа-гидроксикислотами, вам не нужно отдельно вкладывать средства в отшелушивающий продукт — тем более, что их совместное использование может вызвать раздражение кожи!

Правильный внутренний слой может изменить ваш внешний вид

Если вы сейчас не используете сыворотку, вам следует начать! Большинство сывороток содержат эффективные противовоспалительные ингредиенты, которых обычно нет в очищающих средствах, увлажняющих кремах или маслах для лица.

cream-s-dobavleniem-zolota-kupit
Cream с добавлением золота купить

Утром нанесите сыворотку, содержащую антиоксиданты, такие как ресвератрол и витамины C и E. Эти мощные агенты снимают воспаление, вызванное свободными радикалами.
На ночь откажитесь от смесей, содержащих только антиоксиданты, и выберите сыворотку с ретинолом, мощным производным витамина А, который помогает восстанавливать кожу, ускоряя восстановление клеток, предотвращая распад коллагена и стимулируя новый рост протеина упругости кожи.
Ретинол — один из самых эффективных антивозрастных ингредиентов, но он может стать менее эффективным при воздействии солнца, поэтому убедитесь, что вы наносите его только на ночь.
Если вы никогда раньше не использовали ретинол, наносите сыворотку каждые две ночи подряд в первый месяц, чтобы уменьшить вероятность раздражения кожи.
Если ваша кожа сверхчувствительная, избегайте использования ретинола и выбирайте сыворотку, содержащую ретинола пальмитат, более мягкую, но все же эффективную форму витамина А.
Ежедневно используйте солнцезащитный крем, чтобы кожа выглядела моложе.
Хотя солнцезащитный крем не устранит вредное воздействие солнца, от которого ваша кожа до сих пор страдала, это лучший способ предотвратить появление новых признаков фотостарения, таких, как морщинки, пигментные пятна и обесцвечивание.

Похожие записи  Водоросли в естественном уходе — узнайте, почему их стоит использовать

Совет по поиску увлажняющих кремов, которые предлагают защиту широкого спектра, то есть фильтруют как лучи UVA, так и UVB, с SPF не менее 30.
Для достижения оптимальных результатов выберите увлажняющий крем с SPF, который также включает ферменты репарации ДНК,

lifting-krem-dlja-lica-s-mucinom-ulitki-kupit
Лифтинг-крем для лица с муцином улитки купить

такие, как фотолиз и эндонуклеаза, ингредиенты, которые помогают блокировать ультрафиолетовый свет на молекулярном уровне, дополнительно снижая риск фотостарения.
На ночь выберите увлажняющий крем или отдельный ночной крем, чтобы использовать его перед сном. Если ваша кожа сухая, выберите увлажняющий крем с пептидами, которые могут помочь стимулировать рост коллагена, что, в свою очередь, сделает вашу кожу более гладкой и молодой.
Если вы предпочитаете ощущение на коже, которое дает масло для лица, выберите продукт с маслом арганы или марулы (оба могут улучшить эластичность кожи).

То, что вы едите, так же важно, как и то, что вы наносите на кожу

Вы уже знаете, что диета может творить чудеса, например, полностью изменить внешний вид вашего тела за несколько месяцев.
Результаты показывают, что диета с высоким содержанием сахара или других рафинированных углеводов может ускорить старение. Вот почему здоровая, хорошо сбалансированная диета так же важна для сияющей и молодой кожи.

nabor-uhodovyj-antivozrastnoj-kupit
Набор уходовый антивозрастной купить

Специалисты рекомендуют выбирать такие продукты, как:
• Греческий йогурт: главный источник пробиотиков и белка;
• миндаль: богат полезными жирами и витамином Е;
• черника: дешевый способ «съесть» больше антиоксидантов;
• капуста: богата витамином А, борющимся с морщинами.

Похожие записи  Домашние маски из алоэ вера

Используйте эксперта для решения проблем
Лучшие продукты могут помочь, но иногда вам нужен эксперт для решения более сложных проблем. Дерматолог может порекомендовать подходящие продукты для вашей кожи и даже предложить малоинвазивные процедуры для разглаживания морщин.

5 1 голос
Рейтинг статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

3 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Елена
Елена
25.11.2021 18:33

Спасибо за дельные советы!

Мрина
Мрина
26.11.2021 18:21

Я тоже пользуюсь сывороткой антивозрастной😍

Валентина Петровна
Валентина Петровна
28.11.2021 19:36

Да, беречь красоту нужно с молоду!😘

3
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x