Share this post on:

Коктейли из натуральных ингредиентов помогают вывести вредные вещества, которые ежедневно накапливаются в нашем организме (они поступают из пищи, воздуха, косметики, воды).

Овощные и фруктовые смузи

Чтобы организм оставался здоровым и нормально функционировал, необходимо стимулировать выведение накапливающихся в нем токсинов и побочных продуктов обмена веществ. Вредные вещества являются одной из основных причин заболеваний и многих проблем со здоровьем, ухудшающих качество жизни. Они могут привести к недостатку энергии для действий и утомляемость, проблемы с концентрацией внимания, проблемы с кожей и засыпание. Следствием накопления токсинов в организме также являются трудности с уменьшением массы тела.

Организм самоочищается (это естественный процесс), органы отвечающие за удаление токсинов (толстая кишка, печень и почки), чтобы эти внутренние органы нормально функционировали и не перегружались, стоит снабжать их необходимыми питательными веществами с пищей. Речь идет об очищающих коктейлях (детокс-коктейлях).

Коктейли из натуральных ингредиентов — отличный и простой способ стимулировать организм к удалению этих вредных веществ.

Рецепт коктейля для очищения кишечника

Фруктовый коктейль от токсинов

Этот очищающий коктейль не только очень вкусный, но и содержит питательные вещества, которые помогают выводить токсины из организма и другие загрязнения, которые могут отрицательно повлиять на ваше здоровье. Обладает антиоксидантными и детоксицирующими свойствами.
Список ингредиентов:
• 3 ломтика ананаса (нарезанные кубиками),
• половину спелого манго (нарезанного кубиками).
Способ приготовления:
Поместите ингредиенты в чашку блендера и перемешайте до получения однородной текстуры, можно дополнить натуральным йогуртом или нежирным молоком.

Похожие записи  Лучшие способы употребления имбиря для похудения и сжигания жира на животе

Фруктово — овощной коктейль, очищающий от токсинов

Зеленые смузи стали популярными во всем мире благодаря своей эффективности. Они прекрасно очищают организм и выводят вредные для здоровья вещества, содержат пищевые волокна, витамины и минералы, а также содержат мало калорий.
Список ингредиентов:
• 2 стакана (нарезанного)шпината,
• свежий огурец,
• стебель сельдерея,
• яблоко,
• сок, выжатый из одного лимона.
Способ приготовления:
Положить все ингредиенты в соковыжималку (чтобы выжать из них сок), можно добавить немного воды или добавить несколько кубиков льда, (чтобы облегчить работу устройства), и добавьте лимонный сок.

Цитрусовый коктейль, очищающий организм

Этот цитрусовый смузи с яблоком богат антиоксидантами и необходимыми питательными веществами, которые выводят токсические вещества из организма, борются со свободными радикалами и укрепляют иммунную систему.
Список ингредиентов:
• крупный желтый грейпфрут,
• большое зеленое яблоко,
• маленький лимон,
• немного апельсина.
Способ приготовления:
Выжать сок из всех фруктов. Пьем после охлаждения (желательно утром натощак).

Клюквенный коктейль для детоксикации

Клюква — один из лучших источников мощных антиоксидантов, содержащихся во фруктах, очищает организм от токсинов, борется со свободными радикалами, улучшает пищеварение и стимулирует выведение веществ, которые могут отрицательно сказаться на здоровье.

Список ингредиентов:
• 2 больших красных яблока,
• большая зеленая груша,
• полстакана свежей клюквы,
• стебель сельдерея,
• немного огурца.
Способ приготовления: из фруктов и овощей
Выдавить сок, а затем перемешать. Пьем после охлаждения (желательно утром натощак).

5 1 голос
Рейтинг статьи
Share this post on:
Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии