Share this post on:

Еда может лечить. Лечебные продукты необязательно должны быть скучными и безвкусными. Предлагаемые напитки выводят токсины из организма и стимулируют обмен веществ, но только при условии, что они приготовлены из органических овощей и фруктов.

Организм естественным образом очищается от вредных веществ, и за это отвечают печень, почки и кожа (через потоотделение). Тем не менее стоит поддерживать естественные процессы и время от времени проходить детоксикацию.

Каждый такой напиток можно пить один раз — эффект будет виден практически сразу, хотя стоит проводить лечение несколько дней и пить его каждый день, но только после консультации с врачом.

Зачем нужна очищающая диета?

Токсины выводятся через кишечник, мочевыводящие пути и кожу.
Что должно нас беспокоить?
Чувство хронической усталости, головных болей, ухудшения состояния кожи, аллергии, повторяющиеся инфекции или дискомфорта в животе. Это сигналы о том, что в организме слишком много токсинов. Избавление от них улучшит наше самочувствие.

Другая, не менее важная цель — укрепление иммунитета и смягчение негативных последствий некоторых заболеваний, а также биологическое омоложение.

Очищающая диета, состоящая из напитков и соков, может длиться один день, хотя иногда, если врач не видит никаких противопоказаний, может длиться до 2 недель.

Пьем напиток каждое утро натощак.

Очищающую диету можно применять несколько раз в год. Однако всегда следует помнить об умеренности, учитывать противопоказания, корректировать размер диеты под индивидуальные потребности и возможности организма, медленно и грамотно переходить на полноценное питание после завершения лечения.

Похожие записи  Имбирь для похудения — действие, рецепты, эффекты

Очищающее средство нельзя использовать: беременным и кормящим женщинам, людям с гипертиреозом, недостаточностью надпочечников, порфирией, истощенным из-за рака или туберкулеза, или после трансплантации органов.

8 натуральных напитков для очищения организма от токсинов:

Напиток из огурцов.

— помогает желудку полностью восстановиться, выводит из организма лишнюю воду, выводит токсины.
Ингредиенты:
• 2 литра воды
• 2 свежих огурца
• 1 лимон
• 4 см имбиря
• горсть листьев мяты
Подготовка:
Очистите огурцы и имбирь и нарежьте их дольками. Измельчить листья мяты, выжмите из лимона весь сок (можно натереть цедру). Поместите все ингредиенты в кувшин, залейте двумя литрами воды и уберите в холодильник минимум на 3 часа, желательно на ночь.

Зеленый напиток

— в нем много витаминов и микроэлементов. Один из ингредиентов — капуста — относится к группе «супер продуктов», то есть продуктов с особо высокой пищевой ценностью.
Ингредиенты:
• 4 стакана шпината
• около 6 листьев капусты
• 1 огурец
• ½ пучка петрушки
• ½ пучка кинзы
• лимонный сок
Подготовка:
Вымойте овощи. Нарежьте огурец. Выложите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы.

Свекольный напиток.

— обладает мочегонным действием, очищает организм от шлаков. Это настоящая витаминная бомба!
Ингредиенты:
• 2-3 огурца
• 2 яблока
• пол-свеклы
• листья мяты по вкусу
Подготовка:
Вымойте овощи и фрукты, можно их очистить, хотя, если они органические, можно оставить кожицу. Поместите ингредиенты в высокую посуду и взбейте до однородной массы. Перелейте в кувшин с несколькими кубиками льда.

Аюрведический чай.

— чай очищает кровь, почки и печень, укрепляет иммунную систему, обладает противогрибковыми и противовоспалительными свойствами.
Ингредиенты:
• 1 литр кипятка
• 1-2 ст. ложки тонких ломтиков имбиря
• 1 столовая ложка куркумы
• 1-2 чайные ложки семян кориандра
• 1-2 чайные ложки тмина
• 1-2 чайные ложки семян фенхеля
• 1-2 чайных пакетика (или чайных ложек) зеленого, мятного или имбирного чая
• сок выжатый из одного лимона
Подготовка:
Чай можно приготовить на френч-прессе или в чайнике. В случае первого варианта выложите ингредиенты в пресс и давите примерно 5 минут. Выпив, снова залейте чай кипятком. Второй вариант — положить ингредиенты в кастрюлю и довести до кипения. Варить 5 минут, затем процедить.

Похожие записи  Вода с имбирем и лимоном для похудения - как употреблять, эффекты

Лимонад

— очищает кишечник от просроченной пищи, и дает отдых пищеварительной системе.
Ингредиенты:
• 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
• 2 столовые ложки кленового сиропа
• щепотка кайенского перца
• чашка воды
Подготовка:
Смешайте ингредиенты. Лимонад готов!

«Льняной» напиток.

— бережно очищает организм от шлаков, обеспечивает организм кислотами омега-3, витаминами и минералами.
Ингредиенты:
• 1 чайная ложка льняного семени
• 1 яблоко, очищенное и нарезанное.
• 2 очищенные и мелко нарезанные моркови
• 1.5 см. тертого свежего имбиря
• 1 стакан теплой воды
Подготовка:
Замочите льняное семя на 30 минут. Вымойте яблоки и морковь, очистите и нарежьте их, затем смешайте. Через некоторое время добавьте льняное семя и воду. Смешиваем некоторое время.

Томатный коктейль.

— насыщает, придает энергию, содержит большую дозу витаминов, минералов и довольно много клетчатки.
Ингредиенты:
• 1 литр густого томатного сока
• 3 стебля сельдерея
• 1 луковица, нарезанная кубиками
• пучок мелко нарезанного укропа
• щепотка соли и перца
• пол чайной ложки оливкового масла
Подготовка:
Ингредиенты напитка вымыть, нарезать и перемешать. Перед подачей приправить по вкусу.

Сок петрушки.

— обладает противовоспалительными свойствами, помогает предотвратить анемию, очищает организм от шлаков и препятствует образованию камней в почках.
Ингредиенты:
• петрушка
• сок выжатый из одного лимона
• 1 чайная ложка меда
• вода
• мята или огурец
Подготовка:
Вымойте петрушку и положите в миску. Добавьте 3 столовые ложки воды и перемешайте. Затем процеживаем через ситечко, добавляем лимонный сок и чайную ложку меда. Пейте сок охлажденным, с листиком мяты или огурцом.

голоса
Рейтинг статьи
Похожие записи  Коктейли для похудения — рецепты овощных и фруктовых смузи для похудения
Share this post on:
Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии